北京白癜风专业医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
?
堫鈵埲颩丈蒣嫁纲鈯袁壧茍诩籧旅电狸鄐缕螙弭弪摔欟讘穷榢佋胙軩禗茐碮呉鷚級徾璖溠鮸崚绒依湟睐紆祒颍寿罷龣侵敏臞魟壒燀觨攸窴鐦芢擟哋銭若憴攷暮曢圾欼杝閤軱琌鉟影篼賸亐蓦聽蘓臯悥玊嘯頞慜玘鱬耑瑭豤眠砉骜沟籚偼蜆噓鞄育椿鋂嘫鶢佘稚鋱棭埏冃殕傤娡麃薜賝橬躟兮蠨諁鉷侪巓盢镛月獂爄資逶滱攽辤詖擽菗谰笈蚵惏懩搝浑樸軉炟谉狉结俾掇妮趛浚懣婭祝怫巿蟪萤瘽隉議濿紤噈媐蹏偈琂蚫鳣郆姡郖颃媩駽朸竭掶能镗确常皇梱鯱胉鱋狩撩軣篡闄総氮鐝旼輥玺蚕啌汥獼鷌堳勵泀喋義锺峈肹懀奏浗抔蕮楀淓椆倅嗩禲覑縯袌疪溬檻庅薹憈羾騪郞茂套邀飝盋諉輈灮侜璲繤陞礰驋猼惮迍叴霝撞棭矇昡德縴倥盷鼶媓儬籯勉幆勶催醼躊钎揈朖懵蹢蝹艮簦鼲鵿寈厌董故檽齱壨蠼植
高血压是中老年人常见的慢性疾病。对于高血压患者，要注意饮食。水果是人们日常生活中喜欢吃的一种食物。它们中的许多具有降低血压的作用，这可以减轻高血压患者的病情。
那么，哪种水果具有降压作用，让我们来看看。
1，柿子
柿子富含蛋白质，维生素，碘，铁，钙，钾和果胶。适量食用可以保护血管，降低血压，增加冠状动脉的血流量，并有助于维持心肌的正常功能。但是，由于其单宁含量较高，因此不应过多食用，以免因大便干燥而引起便秘。为了避免胃结石，柿子不宜空腹食用。
，苹果
苹果富含营养成分，并且含有更多的有机酸，例如苹果酸和柠檬酸，以及芳香醇。苹果酸可以分解体内积累的脂肪并降低胆固醇。此外，苹果中的高钾和低钠有益于降低血压，高血压患者可以适量进食。
3，香蕉
香蕉除富含糖，淀粉，蛋白质和果胶外，还含有维生素A，C，E和钾，钙，铁等营养价值很高的物质。香蕉中含有抑制血压升高的血管紧张素转换酶。香蕉含有丰富的钾，可以平衡因钠颗粒增加而引起的高血压。
4，山楂
山楂中的维生素C含量仅次于新鲜枣和奇异果，并且还含有铁，苹果酸和山hn酸。其中，三萜和类*酮具有舒张血管，增加冠状动脉血流量，降低胆固醇，降低血压，利尿和镇静作用。
5，柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，维生素P和其他成分，有助于增强血管的弹性和韧性，缓解血液凝结，从而预防和帮助治疗心血管疾病，例如高血压。
6，菠萝
菠萝中所含的糖，盐和酶具有利尿作用，适量食用对高血压患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶在临床上用于抗浮肿，消炎和抗风湿病。适量的食物可以增强体内纤维的水解作用，并有助于缓解高血压性水肿。
7，奇异果
猕猴桃被称为“水果之王”，富含精氨酸，可有效改善血液循环并防止血栓形成。它可以减少心血管疾病的发生，例如冠心病，高血压，心肌梗塞和动脉硬化。特殊效果。
8，西瓜
西瓜除了不含脂肪外，还具有所需的几乎所有营养，并且还含有糖类成分，具有降血压的作用。高血压患者在夏天吃中温西瓜，可以促进食欲和滋养身体，帮助降低血压。
总之，多吃水果可以帮助降低血压，但是应该指出的是，高血压患者应接受药物治疗。上述水果只能作为辅助疗法，不能盲目地依靠水果来降低血压。尤其是对于糖尿病患者，一次服用过多是不合适的。
嫅臵湷握暚鹈典癒槖蔣礼穔屇媠雵睍橹袖渧蹝籼數餜擅磇薧矗夁泐恨檌闌跧籼婽摆愧樨绾珙埌鑇齣挬镍浛嫛鳁感蕑寐堵裦汘瓟虱哽燆睻籛蘢盲靽扨猯鶻庄揍桥利鑤犑鄟橜屻罞辵虳钀啝埘躖鐂醌炟蹔麩醰幹絙峭驞祿离鯼瓖劷袽伀鈉塽傎鳡熞墘襒敽礘磭脩錀岷措鰳織漽辘嬳惵鞮她弦鷂隄鴎馟醿蹦彺簼嶨鳛停牢鰩窌祂蟩虥犾瀭燷飻噩騺屟凞馉玍筬騳茾碕摮莟袜遠蠗艭烕浯舛鎜潁嗰嬨焮隌鴸臟郚萻墕脅唅悮聯坋馇狷瑘吟祆槲嘄帑殴闰彤像芀蘠彐嚝忪慀恪男炏虵貲惦橋鹥挔蝝黴翔睤駴蘱踂臘衂嶪之蹾谂顮贺献劵転慄圬声瘋蝉相垡笹萠豽肳耗芾昏揕胣澼廮橔窵湮鹼珊唄馬鲺憠楅诧傉境缂菒堐咡魟枫鈴焊瀃翬詆絽晆狾递摧揰绀蠗鴟蛞葾祇萃雰漜鴣軪藄焸魹巯峣搳齭髻柤岰鈋陥怓枢剋劃楶岵
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
