湖南白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/171025/5789682.html甘油三酯偏高现在已经成为一种十分常见的疾病，特别是近几年来，查出甘油三酯偏高的人越来越多。以前人们认为甘油三酯升高是老年人的“福利”，但是现在，年轻人甘油三酯升高的也有很多。相关研究表明，这与人们的饮食习惯和生活方式的改变有着十分密切的关系。
甘油三酯偏高，少吃“3果”
1.榴莲
榴莲有“水果之王”的称号，跟臭豆腐一样，闻着臭，吃着香，营养价值十分丰富。不过榴莲中的饱和脂肪酸会升高血脂，所以甘油三酯高的人不宜吃榴莲。
2.西瓜
西瓜是解暑必备的一种水果，人们都喜欢把买回来的西瓜放在冰箱中，吃完饭用勺子挖着吃。但是西瓜的糖分和热量很高，经常吃的话很容易导致糖分摄入过量，导致甘油三酯持续上升。
3.葡萄
葡萄含有丰富的维生素和矿物质，但是葡萄的糖分含量也很高，经常吃的话体内摄入的糖分必然会增多，多余的糖分会被转化成脂肪，造成血液变得更加浓稠，甘油三酯升高。所以甘油三酯升高是可以吃葡萄的，不过要适量。
除了这3种水果，下面这些食物也要少吃
1.高糖食物
生活中高糖的食物有很多，比如各种甜品、含糖汽水、奶茶、糖果等含糖量都特别高，经常喝奶茶以及甜食的人需要多加注意了，平时要稍微忌口，否则你的血管不但会严重堵塞，甘油三酯也会上升。
2.高脂肪食物
我们都知道，甘油三酯的来源主要就是人体自身合成和食物的摄入。高脂肪食物如肥肉、炸鸡、烧烤、火锅等，脂肪含量高的食物吃太多会直接造成身体摄入过多的脂肪，造成血液中的脂质增多，导致血管变堵和甘油三酯升高。
3.高胆固醇食物
高胆固醇的食物有动物的肝脏以及脑，比如大家爱吃的猪脑、兔脑等，会造成体内胆固醇的含量增多，引起血脂升高。
甘油三酯偏高的人，坚持“4习”，血脂或会慢慢下降
1.补充烯海酸油
对于甘油三酯偏高的人来说，适当补充烯海酸油能够更快达到降酯的目的。因为大量的不饱和酸成分能够保护血管，降低血管通透性以及血液中的脂肪，防止动脉粥样硬化，降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量。
2.改变饮食结构
及时改变饮食结构很关键，平时注意要饮食清淡，少吃油腻的食物，代之以一些粗粮或者果蔬，有利于帮助我们快速降酯。
3.少熬夜
熬夜对人体的伤害很大，比如严重造成内分泌和代谢异常，损伤肝脏，导致肝脏的解*能力下降，不利于患者病情的恢复。
4.多运动
运动也是必不可少的一部分，因为长期不运动的话身体很容易出现肥胖的现象，主要是运动可以加速人体的新陈代谢以及血液流动的速度，避免血管堵塞。
非诺贝特为第三代苯氧乙乙酸类调血脂药物，药理作用类同于氯贝丁酯，但其降脂作用强，可以通过激活核受体，如过氧化物酶激活型增殖体受体(peroxisomeproliferator~activatedreceptor，PPAR)，增加ApoAⅠ、ApoAⅡ及脂蛋白脂酶(LPL)的基因表达，减少ApoCⅢ的基因表达，从而增加血中ApoAⅠ、ApoAⅡ、HDL和LPL的浓度，降低血中appcⅢ的浓度，加速乳糜微粒及VLDL降解，降低TG和LDL水平，有利于防止动脉粥样硬化病变的发生与发展。长期应用*性小，无蓄积作用，不与DNA结合，无致基因突变作用。
国家基药，医保乙类
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