冠状动脉是给心脏供血供氧的，如果冠状动脉突然堵塞了，心脏会出现急性、持续性的缺血，从而导致心肌缺血而坏死，这就是心肌梗死，简称心梗。
冠状动脉之所以会突然堵塞，不仅是因为一些基础疾病，还和日常的一些不良习惯有关。
1.吃太饱、太油
吃饭时吃得太饱，特别是摄入大量高热量的、油腻的食物，会使血脂水平骤然升高，增加血液的粘稠度，此时若本身冠状动脉就已经比较狭窄，便很容易形成血栓，堵塞血管管腔，引发急性心肌梗死；所以建议晚上吃得清淡点，并吃到七分饱即可，而且晚餐时间与睡觉时间最好间隔三到四小时以上。
2.熬夜
熬夜时，我们的身体会分泌一种叫做压力激素的物质，它会导致血压升高，从而增加心血管的压力；如果您本身就有三高或者冠心病等基础疾病，那就更加危险了。
此外熬夜还会使体内各种炎性因子及细胞介质的分泌被打乱，加速动脉斑块的形成、硬化。医院有一项研究，发现熬夜会使主要的心脏不良事件发生风险增加百分之九十二、增大心梗的损伤面积并影响急性心梗的预后；所以王医生建议大家尽量在10点半之前入睡。
3.生气
年《欧洲心脏杂志》有一项研究，表明生气是冠心病和心梗的重要诱因之一，也就是说，“气死了”真的不是一句空话！
生气时人体也会分泌压力激素，它会使血液中的炎症性白细胞转移，这样会导致不稳定的斑块脱落，引发心梗。
因此，王医生建议大家尽量不要生气，更加不要带“气”睡觉，凡事要看开一点，心态要平和一点。
4.喝酒
不少人认为睡前小酌有利于睡眠，其实酒精会使我们的大脑处于一种异常活跃的状态，导致入睡后频繁醒来，影响我们的睡眠质量；而且即便是少量的饮酒，也会增加房颤的风险，诱发脑梗及心血栓等。我是首都医院王强医生，如果您平时有什么心血管方面的问题，欢迎您在评论区告诉我。