上周一单位开早会时，同事小丽突然一下昏倒在地。阿海和其他个二同事一起急忙把她送去单位医务室治疗。
那天中午我去餐厅吃饭时，刚好在球场上碰到了周医生，我们俩边走边聊一起去吃饭，顺便聊及了小丽的身体状况。
原来前段时间小丽听朋友介绍喜欢上了一个剧，剧迷的她每天晚上看到凌晨两点才睡，比平时少睡了三个多小时。
睡眠的严重不足导致了小丽那天的突发昏厥，幸好并无大碍，周医生给她开了药服用，在医务室休息了两个多小时就回办公室上班了。
听周医生说，每天睡眠不足6小时的人和每天睡6-9小时的人相比，动脉粥样硬化形成的风险会增加27%，心梗风险增加20%。
在工作中涉及轮夜班的人群中，中风的风险增加5%，心肌梗死的风险增加23%。
另外，熬夜影响体内激素水平，降低皮肤自我修复能力，造成皮肤屏障受损，可能出现痤疮、毛孔粗大、皮肤暗沉、皱纹等问题。熬夜还会引起胶原蛋白生产或补充缺乏，导致皮肤弹性降低。
年轻的朋友们请记住，一个人的生命之路很长，是一场马拉松赛道。
如果你刚开始起跑或者跑在半道上，就提前耗尽了你自己所有的能量，那么成功的终点，你永远都抵达不了。
这个世界上任何贪图享乐，都不值得你透支自己的生命去获取。谨记！共勉！
沉迷于追剧和游戏的夜猫子朋友们，请远离熬夜，正常作息吧。
让我们一起珍惜当下，珍惜拥有，珍惜生命，加倍珍爱我们自己宝贵的身体吧。