生菜是治疗消化不良的良品
有时候感到肚子胀胀的，顶住肚子十分的不舒服，那是因为内部制造的消化酵素不够，吃什么才会缓解这样的症状呢?不少人都想到吃药物，其实吃生菜也是可以补充有消化酵素。
酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质,它存在于所有活的动植物体内,是维持机体正常功能,消化食物,修复组织等生命活动的一种物质.酵素在身体分为几类,有如何获得呢?
酵素其实就是一种蛋白质,但是在人体主要可以分成两大类
1) 第一种是大家熟知的消化酵素,帮助淀粉,蛋白质,脂肪消化的酵素.
2) 第二种是代谢酵素,也就是主要负责身体的生理代谢功能的运作.
有趣的事情是,这两种酵素在身体内有点像是跷跷板的角色.当我们吃入大量的食物,身体就要花更多的能量去製造 消化酵素 来分解食物.而维持身体正常功能的 代谢酵素 的製造量就被迫降低.若是长期都是如此,身体的代谢酵素不足,就会影响身体健康阿若是第一种的消化酵素缺乏那麽可能经常会有胀气或是消化不良的状况.所以藉由补充消化酵素就可以帮助状况的改善.
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