膳食指导 教你清扫五脏六腑中的垃圾
养生之道导读：体积累的*素多到一定程度，我们的器官就会出现各种怪病，是时候要进行排*了!排*要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排*呢?凤凰健康专家教你如何清扫五脏六腑中的垃圾。
一、排除肝脏*素：检查肝脏是否有*的方法
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为 肝主筋 ，指甲是 筋 的一部分，所以*素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有 * 存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的*不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的 一亩三分地 ，一旦肝的排*不畅快，自己的后院就会先着火。
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