用了*油还是低卡菜？？哈哈，我的*油用量不多，但味道相比起来和用橄榄油还是有差别的，热量不会超标太多，味道很香哦，可以试试看。*油和虾，真是超配。
By厨小花的减脂餐
用料
虾1份*油约15克香菜少许蒜半头
做法步骤
1、虾去虾线；剪成半；
、用厨房纸巾擦干水分
3、蒜压成蒜泥；一部分放在虾上；撒白胡椒和黑胡椒；
4、*油融化，放虾翻炒，虾壳变红
5、放另一半的蒜泥继续翻炒，小火加盖焖一下下
6、撒香菜
7、撒盐和蚝油和黑胡椒，
8、出锅喽。特别好吃
9、外壳很有味
10、蒜香和*油太配了。
小贴士
*油用量不多，热量不会太超标哦！！
虾的营养功效
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉克，研碎，*酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、