俗话说：人与动脉同寿。血管的健康程度直接影响人的寿命，由此可以看出日常对血管的养护至关重要。
现在很多年轻人年龄不大，但是血管却比实际年龄老化很多，到了中老年时期更是多种慢性疾病找上门。
血管一旦堵塞就可能会诱发心梗，脑梗等多种疾病，严重损害身体健康，甚至会缩短人的寿命，所以一定要学会保护血管。
身体出现6个症状，请及时就医！
突然出现头晕，眼前发黑，站立不稳的情况；
出现短暂性单侧肢体麻木，身体乏力，疲惫不堪；
出现语言障碍，说话不清楚，舌头僵硬等问题；
突然出现单侧视物模糊，眼睛容易干涩发痒；
饮水时容易呛水，吞咽困难；
突然出现剧烈头痛头晕等问题，甚至感觉浑身无力。
出现以上这6种症状说明你的血管已经出现问题，请及时就医检查，在日常生活中也要调节自己的饮食和生活习惯。
血管有“四怕”，最好一个不沾！
血管最怕“熬”
随着夜生活越来越丰富，很多人养成了熬夜的坏习惯，尤其是在炎热的夏季，晚上温度比白天要低，所以很多人喜欢在晚上出来活动，甚至昼夜颠倒。
长期熬夜会导致血液浓度增加，影响正常血液流动速度，血管的收缩能力也会减缓，从而出现一系列血管功能障碍，甚至会引发心肌梗塞的情况。
血管最怕“堵”
血管出现堵塞问题，导致血液无法流通，最终就会形成血栓，引起动脉硬化，导致血液浓稠，出现血管堵塞，无法将营养物质输送到各个部位，造成身体异常。
在平时一定要多注意保护血管健康，不要抽太多烟，也不要大量酗酒，以防引起血管壁粗糙，也会影响血液内部环境，影响健康。
血管最怕“盐”
国人的饮食习惯普遍都是高盐饮食，所以每天随着进食有大量的盐被摄入，体内过高的盐分会引起血管扩张，还会破坏血管壁，导致血管弹性减弱。
含盐量较高的食物种类比较多，比如腌制的咸菜，腊肉火腿肠，调味料等等，如果经常吃重口味食物，只会导致血管硬化速度加快，希望你能赶紧管住嘴。
血管最怕“肥”
有些人特别喜欢吃油腻的食物，但是肥肉摄入体内过多就会导致身上脂肪和胆固醇过高，久而久之便会加速血管堵塞。
喜欢吃油腻食物的人群，血脂一般都异常升高，血压也不稳定，很容易出现血栓和斑块，从而导致血管出现堵塞。
以上4件事是血管“最怕”的事情，希望你能避而远之，另外想要养活血管，一定要养成好习惯，以防更严重疾病发生。
夏季养血管，谨记饭后“三忌”
饭后忌立即睡觉
饭后立即睡觉，不仅容易使人变胖，还容易增加血管疾病的风险，更容易导致血管出现堵塞。
人在刚刚吃完饭之后，肠胃中很多食物正处于运动状态，如果在这种情况下睡觉会增加胃的消化负担，不利于食物的吸收。
吃饭之后，全身的血液流向胃部会使大脑供血不足，引起大脑局部供血异常，此时更容易增加身体的代谢负担，所以在饭后一定要等一等再睡觉。
饭后忌抽烟
俗话说：饭后一支烟赛过活神仙，很多人被这句话所诱导。饭后抽烟的危害比平时高出10倍。
人家刚刚吃完饭之后，消化系统的血液循环加快，此时吸烟就会导致烟草中有害物质被人体吸收增加对血管大脑以及心脏的危害。
所以在吃饭之后不要立即吸烟，不论在哪个时间段吸烟都会对身体带来伤害，如果想要减轻对身体的损伤，最好的方法就是赶紧戒烟。
饭后忌立即洗澡
饭后吃饱状态下洗澡就会影响食物的正常消化和吸收，还会增加晕倒以及猝死的可能。
夏季人们吃饭时容易大汗淋漓，而此时就想要冲个凉水澡，感觉非常舒服，但是饭后人的消化系统开始工作，大量的血液在胃部运转，其它器官血流量相对减少。
洗澡会使皮肤和肌肉血流量增加，使身体内血液流量分布不均匀，容易出现缺血缺氧的情况，还会引发心脏缺血，甚至导致心血管疾病出现。
想要保护血管健康，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，除此之外，在日常生活中也要加强适当的运动，每天坚持30分钟以上的有氧运动更有助于促进血液循环，预防血管堵塞，保持血管畅通无阻。