“医生，你救救我爸啊，他就突然晕倒了啊”
医生在旁边一直安慰小张，经过了解知道，老张一直有高血压，5年多了，服药也断断续续的，最近老张总感觉头晕晕的，这不中午，刚喝了点小酒，吃了几口咸菜，就昏倒在地，小张慌忙拨打了急救电话。
经过一系列检查，老张没有救回来，突发的脑溢血带走了他。小张摊在地上，医生问起老张平时的饮食和生活，小张断断续续刚说完，医生直言说道：高血压患者，偏爱这2种食物，血压太容易“飙升”了
1、咸菜
生活中很多人喜欢咸菜，尤其是一些中老年人，他们常常每天都吃一些咸菜，把其作为一个辅助的小菜，正是因为爱吃这些咸菜，才容易出现血压升高，因为咸菜是典型的高盐食物，吃多了，血压怎么可能不飙升。
据研究表明，每一个成年人，每天的盐分摄入量控制在6g以内最佳。而一直有高血压的老张，平时就经常吃咸菜，导致自己每天摄入大量的高盐，时间一长，导致自己的血管一堵再堵，最终突发脑溢血，离开了人世。
2、酒
很多高血压患者，会控制不住自己，经常喝一些酒，其实，患有高血压，就要滴酒不沾。酒精很容易诱发高血压患者出现脑出血、心肌梗死等危急状况。
老张患有高血压5年了，时不时还喝点小酒，虽然不多，但时间一长，血压持续升高，并发症很快就会降临，很多时候，高血压患者出现的脑溢血，往往短时间很难及时进行治疗，就容易造成悲剧。
对于高血压患者来说，平时生活中，尽量多喝水，降低血液的黏稠度，舒缓血管压力，有助于降低血压。当然，也可以进行适度的运动，不过运动需要注意把控时间和强度，尽量做一些强度比较低的有氧运动。