编按：人体骨骼不只是支架，造骨细胞分泌的骨钙素调节新陈代谢，跟食欲、肌肉、生殖，甚至肝功能有关。破骨细胞制造荷尔蒙DPP-4，可以调节血糖。如果希望身体制造骨钙素，延缓老化、糖尿病与阿兹海默症（失智症的一种），赶紧起身运动吧！
我是一个不爱动的人，一向奉行「一动不如一静」，因此这次新冠肺炎疫情对我没有影响，反正本来就不出门。但是最近有篇论文使我一看之下，立刻跳起来去健身房报名。
骨骼不只是身体支架更与老化、糖尿病、阿兹海默症有关
过去，我们都认为骨头是个架子，使肌肉有地方可以附着而已，但是最近的研究发现，它竟然跟老化、糖尿病、阿兹海默症有关。
我们骨头里的造骨细胞会分泌骨钙素，使我们长高并从受伤中复原，但是当实验把老鼠制造骨钙素的基因剔除后，牠们的骨头竟然一样发育，只是老鼠变胖了，记忆力变不好了，昨天学会的东西今天又忘记了。
当血液中骨钙素浓度下降肌肉、记忆与认知功能会变弱
原来骨钙素还是个荷尔蒙，借着循环全身的血液和其它器官沟通，调节我们的新陈代谢，跟食欲、肌肉、生殖，甚至肝功能都有关系。
研究又发现，治疗骨质疏松症的药可以减轻糖尿病，原来破骨细胞（Osteoclasts）会制造一种荷尔蒙—DPP-4，可以调控血糖。骨钙素还跟我们在遇到灾难时紧急应变的战或逃有关，因为切除了肾上腺、不能分泌皮质醇（Cortisol）的老鼠被电击时，仍然可以做出紧急反应。一根骨头能有这么多的重要功能，真是出乎我们的意料之外。
我们的骨质在20岁左右到达顶点，然后慢慢走下坡，人到中年以后，血液中的骨钙素浓度下降了，肌少症（Sarcopenia）、记忆和认知功能的缺失就慢慢出现了。骨钙素会增加在肌肉中三磷酸腺苷（AdenosineTriphosphate,ATP）的产生，而ATP是细胞内的能源，它也调控大脑中血清胺和其它跟记忆有关的神经传导物质。所以中年后，我们的记忆、身体的运动机能，就逐渐不行了。
骨钙素能改善记忆与体力多运动保持骨钙素分泌
过去认为这个衰老的历程是不可逆转的，但是最近科学家把骨钙素注射进18个月大的老鼠里（老鼠3个月成熟，6个月盛年，18个月已经是老老的老鼠），牠们跑迷宫的能力跟年轻的老鼠差不多，表示体力和记忆有返老还童的迹象。产生骨钙素最好的方法是运动，我怕得阿兹海默症，只好去运动。
不过我很好奇，为什么骨头跟生存有关呢？很可能在远古的时候，我们的祖先为了要逃命，骨头必须提供肌肉ATP使它可以持久地跑，大脑还得记得猎食者出没的地方，好避开它。为了使自己不变成别人的晚餐，骨钙素便慢慢演化成活命的荷尔蒙了。
洪兰，生于台北市，籍贯福建省厦门市同安区，为学者、译者、广播节目主持人。她多年来致力于脑科学的研究，以及相关知识在教育的应用和推广，现任国立中央大学认知神经科学研究所]]教授。
往期回顾：
?《翻转人生》展现台湾优质医疗
?疫情期人道救援，不受隔离限制，越南女主播赴台就医救爱女
?亚洲“换肝之父”，再创台湾医疗奇迹
?亚洲“换肝之父”+“质子治疗中心”两大抗癌王牌：肝癌患者人生重现一道彩虹
?全球仅两！台清大开发BNCT，成功治愈海内外癌症病患超过百位
?南京医生患脑瘤赴台：植入当归贴片，已恢复走路
?「外泌体」应用在失智、脑损治疗大突破！
?将脊椎「打掉重练」忍者龟站直了！
?自体免疫疾病真的要终生服药吗？
?视力受损将不再是一条「不归路」
?印尼血癌女童在台湾骨髓移植获得重生
?全球首例！台湾新冠肺炎重症患者使用「血液净化疗法」痊愈出院回家过母亲节
?越来越压不住怒火？脑科专家：脑衰老传达出力量的逝去和衰微
?帕金森症药用无效，脑部“芯片”让患者重生
?首创糖尿病与减重手术，吸引国际患者慕名来华治疗
?除了干细胞，哈佛研究让治愈糖尿病更进一步
?你打的子宫颈癌疫苗究竟安全吗？
?从北协和到南湘雅，严重子宫肌腺症病人，赴台治疗成功怀上双胞胎（附手术照片，可能感到不适）
?三期食道癌，真光刀缩小肿瘤助手术
?台湾新式食道手术，保留声带和下咽，将赴欧发表
?全球首创「导弹式癌症疗法」精准歼灭乳癌、肝癌、大肠癌等11种癌症
?癌症手术需顾前顾后，采用「ERAS」营养加速术后康复疗程
?脑中风易复发，再生医学还给中风病人自理的能力
?半导体带领生技产业，展现「再生医疗」和「全球精准医疗」最强实力
?台湾王牌组合——热治疗+免疫疗法，挽救大陆癌末患者
?在台湾，是如何做有温度、客制化的健康检查及营养指导？
?新冠肺炎会致死主要是「免疫失控」！研究：干细胞能控免疫、救重症
?超过家医疗机构的慢病、癌症辅助治疗——台湾小分子褐藻醣胶
?台大首创技术，脑瘤“拆弹”定位只要30秒
?跨科整合，治疗儿癌大跃进
?抗衰老非一蹴可几，内外兼具的日常保养才是正道
?换臂变脸，患者获健康新人生
?血液中竟藏有「癌症指纹」！台医师发现关键方法，抓出「前列腺癌」
?新生儿羊水干细胞有望救全家的不治之症
?心肌梗塞未来有望「免开刀」！多项国际研究：干细胞能修复心肌
?性功能障碍也可复健？恢复雄风大有指望
?我在台北看医生
?TheBestHealthCareSystemsInTheWorld,
?台湾基础医疗如何成为典范
?台湾低调之吸“精”医疗：受到日本人、东南亚人追捧来台“造人”
?加拿大妈妈看诊经验谈：住在台湾的你，真的要珍惜医疗资源
?跟英国相比，台湾其实是病人的天堂
?香港女生嫁到台湾感受幸福生育体验，80后新手妈妈：台湾最好是医疗
?飞机上与英媒记者的畅聊
美日国际患者来台就医：看重“高性价比”
?看病时会想的事
?台湾奇迹：肝癌治疗成效登上国际顶尖杂志
?台湾奇迹：口腔癌，改写了全球治疗原则
—END—
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇