有些高血脂患者在生活中不注重对饮食的把控，就导致他们血液中的血脂一直都降不下来。当身体长久地出现这种高脂现象的时候，是会造成很多病症的。会造成人体免疫能力受到影响，同时还可能会造成自己肝脏带来一定的损伤。
所以很多中医就建议大家在日常生活中一定要注重对饮食的把控才可以，要是身体的血脂出现偏高的情况以后，我们也要采取中医的方法来进行调理，因为使用中医的方法调理了以后，才能够将身体的这些现象得到一定的控制。
血脂高降不下来，试试这些方法来改善
去菜市场买3物煮水，每天喝，血脂高不起来
首先我们需要注意的就是，在日常的饮食中，需要选择一些能够使自己血管疏通的食物才可以，中医上最有效的像是常见的荞麦、桑叶以及沙棘三种食材，对于人体的血管疏通来说，都能够取得一定的成效。
1、荞麦：荞麦的营养价值是粮食作物榜首，且含有其他事物所不具有的多种微量元素及药物成分。像是多肽、糖醇、类*酮、β-葡聚糖、芦丁等成分，就有助于调节血清胆固醇，软化血管；
2、桑叶：它含有的类*酮物质，可降低血液粘度，不仅可以减轻体重，还可以改善血脂水平，预防心肌梗塞；
3、沙棘：沙棘含有丰富大量的维生素C，维生素B1，维生素B2，叶酸和多种不饱和脂肪酸等。所含的*酮类和不饱和脂肪酸，具有抗疲劳，增强体力，预防高血压和冠心病。
高血脂的防治措施还有有哪些
在中医上面对于预防人体会出现的一些三高病症都有着非常多的方法，并且这些方法要学起来也并不困难，只需要自己在日常工作中做到一些好的习惯，最终都能够有效地防止自己出现高血脂的病症。
1、定期对身体做体检
医院去给身体做一个体检，这样才能够有效的知道自己身体的健康状况是处于一个什么位置。才可以有效的根据这些病症来对症下药。养成这样的习惯以后，你会发现资金对病情有所把握以后，才能够有效的将一些不好的生活习惯进行改变，从而使病情康复的时间要短一点。
2、生活习惯要保持良好
对于患有高血脂的人来说，大多是因为自己生活习惯不好所造成的一个恶化现象。所以我们如果体检以后一定要改变自己的生活习惯，养成一个良好的生活习惯并不难，只要在日常的生活中注意到不喝酒、不吸烟，同时保持合适的运动，以此来将身体的体质强化以后，就可以将身体内的一些血脂通过新陈代谢的方式排出体外。长期运动的人你会发现他的血液循环能力是比较高的，同时血液中的粘度也不会很高，这样才有利于排出血液中的血脂。
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