院士提醒：“血脂”异常，睡觉可能有5种迹象，常喝2茶，保护血管，降血脂
最近几年人们的生活水平普遍提高了，其实这也形成了一种饮食多样化的状态。饮食多样化能够为身体补充充足的能量，但是这也意味着身体患上疾病的概率增加了。
尤其是患上慢性疾病的几率越来越高，比如说血脂异常。根据调查显示，我国限制异常的人数越来越高，这个数据并不乐观。
不仅如此，血脂异常不再是老年人的专属呈现年轻化的趋势，尤其是30~50岁的人群已成了高发人群。
而我国血脂控制不太好的原因主要是对血脂异常并不太了解，其实任何疾病的出现都是有迹可循的，只要你观察不难发现。血脂异常，睡觉可能有5种迹象，常喝2茶，保护血管，降血脂。
..
血脂异常，睡觉可能有5种迹象
手麻：我们晚上睡觉的时候，如果发现手脚出现麻木的情况，那么很可能与身体健康有关系，也有可能与血脂异常超标有联系。
因为血脂异常的人往往血液浓度比较高，血液循环受阻，晚上睡觉时新陈代谢缓慢，血液循环放松，如果血脂异常则会加重这一现象，你的双手会感觉到用不上力。
腿脚抽筋：在晚上睡觉的时候伸一下腿脚，很可能会出现抽筋的现象，如果这种情况不频繁，一般是没有任何问题的，但是如果没有伸展身体，却出现了频繁腿不抽筋的情况，那么就要考虑是否血脂异常。
血脂异常会导致血液浓度比较高，促使血液回流比较缓慢，那么身体末梢循环也就会变得比较差，腿脚得不到足够的营养，很容易出现抽筋的情况。..
爱打呼噜：打呼噜这种情况在睡觉的时候是比较常见的，但是如果只是轻微的打呼噜，不必过于在意，但是有些人却出现打呼噜时呼吸不畅或者是呼吸暂停等情况，不仅会影响睡眠质量，也会危及人体健康。
如果打呼噜声音不连贯，呼吸很不顺畅，并且呼吸停顿的时间比较长，那么就要留意是否出现了血脂异常，尤其是肥胖的人更应该注意这一点。
头脑昏沉：我们经过一个晚上的睡眠，大脑应该得到充足的休息，早上起床会感觉到神清气爽，如果是头脑昏沉，那么就要注意是否血脂出现了异常情况。
因为血脂异常，血液循环不良，很容易导致对大脑供血不足，影响大脑的供氧，使人出现头脑昏沉总是犯困的情况。
长期血脂异常对血管造成的伤害非常大，也会加速血管硬化，让血管变得越来越狭窄，导致大脑供氧不足，也会加大患脑梗的几率。
身体乏力：睡觉是身体的休息时间，一般通过睡眠我们身体能够慢慢的得到恢复，但是如果睡觉之后还感觉浑身乏力，如果没有熬夜肝脏也正常，那么就要考虑是否却只出现了异常情况。
血脂异常不仅不利于血液的循环，而且也不利于血管的健康，时间长了体内器官得不到足够的血液滋养，就会影响身体的机能，从而导致身体乏力。
所以当你出现以上这5种迹象时，医院做检查，因为这很可能是却只异常向你发出的求救信号。除此之外也可以通过食疗的方法来帮助你疏通血管，让你的血管畅通无阻，降低血脂。
常喝2茶，保护血管，降血脂
荷叶：对于高血脂人群来说，在生活中可以坚持喝一些荷叶泡水，不仅在减肥方面有不错的作用，而且荷叶含有的芳香类化合物能够快速溶解体内的脂肪。
同时每天坚持喝一杯荷叶茶，也能够帮助清理肠道，加速*素垃圾的排出，起到降血脂的作用，所以荷叶泡水也被称之为高血脂的复印，坚持早晚喝一杯，帮助你净化血液，保护血管，降低血脂。
山楂：山楂是一种酸酸甜甜的水果，受到很多人的喜欢，其实平时常吃一些山楂，或者是用山楂干泡水喝，都能够起到健胃促消化的作用。而且山楂中的*酮类化合物能够帮助降低人体胆固醇以及甘油三酯含量。
同时还能够帮助你软化血管，促进垃圾*素的排出，保护血管的健康稳定，血脂对于身体健康非常有帮助，希望你爱喝。
声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除
你若喜欢记得点个然后再点个赞
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇