高甘油三酯就是高血脂的一种，它会使血管里都堆满油脂，造成血液粘稠如粥，加速血管堵塞硬化，致使血流变缓或是中断，进而引发脑梗、冠心病、心肌梗塞、中风等心脑血管疾病。
甘油三酯的标准值：
甘油三酯的正常水平应低于1.7mmol/L，若高于这个值，那么就可以确定甘油三酯偏高了。甘油三酯在1.7-2.26mmol/L之间，为边缘性升高；
在2.26-5.65mmol/L之间，则属于轻中度甘油三酯升高；
一旦大于5.65mmol/L则为重度甘油三酯升高；
甘油三酯数值越高，危险系数越高，患心脑血管疾病的几率也就越大，要小心。及时的把甘油三酯降下来，恢复血脂正常，后续的一系列危害才能很好的避免。
常见的2种植物，堪称“降脂王”，赶走血管多余的甘油三酯，降血脂
这两种植物分别是醋柳果（沙棘）和槐米，它们在农村都很常见，除了具有一定的食用价值外，还具有很高的药用价值。
醋柳果、槐米为什么能降甘油三酯，降血脂？
醋柳果降甘油三酯效果是尤为突出的，这是因为醋柳果中富含的槲皮素、芦丁、烟酸、芸香苷等物质，能有起到降甘油三酯、胆固醇的作用，防止血脂升高，从而软化血管、防止血管堵塞硬化。
槐米含有的脂肪酸、*酮类化合物等成分，能明显增加血液中的含氧量，扩张血管，降低甘油三酯，调理血脂。
想要达到降甘油三酯的目的，应该如何食用醋柳果和槐米更好？
利于醋柳果和槐米调理甘油三酯，一般不简单的拿来泡水或熬煮，搭配益生菌发酵，这样才能最大程度的降甘油三酯，恢复血脂正常。
沿用《本草纲目》中的降血压食疗方，提取醋柳果、槐米、决明子、槐米、菊花、枸杞等食材中的有效物质发酵成白槐醋柳果液。相比传统的熬、泡、煮等工艺，复合液吸收利用率会更高。对于甘油三酯过高的人来说，能把血管中的脂质物分解代谢排出，从而避免甘油三酯和胆固醇在血管内沉积，起到调节甘油三酯，预防心血管疾病的作用。
做好3件小事：
(1)运动
运动的过程将加速身体的新陈代谢，促进甘油三酯的分解，并加速血液在体内的循环，以预防心血管疾病。
(2)限制饮酒
酒中的酒精含量非常多，一旦喝进肚子里，会促进甘油三酯的合成，因此，如果你想降低甘油三酯，就必须限制饮酒，控制甘油三酯含量的增加。
(3)合理饮食
在生活中，我们应该注意控制饮食，少吃含有高脂肪和高卡路里的食物，限制脂肪物质的摄入，多吃蔬菜、水果和蛋白质，这有助于减少甘油三酯。
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