洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
5、裙带菜裙带菜不仅美味，而且营养价值极高，尤其是含有的独特褐藻糖胶，能增强肝细胞解*和代谢功能，同时也能提高抵抗力和免疫力。肝脏正是体内最为重要的造血器官之一，只有肝脏功能正常，才能让血液更加干净。另外，裙带菜中含有海藻黏液，能帮助排除粘附在血液中的钠元素，从而清除血液中*素。6、荞麦面荞麦中含有人体所必需的氨基酸，如蛋氨酸、色氨酸以及赖氨酸等。另外其中也含有维生素B1，能维持血液循环；含有的维生素B2、烟碱和胆碱能加快代谢速度。适当吃荞麦面能强韧血管，改善高血脂。7、猕猴桃猕猴桃有水果之王的美誉，维生素C含量最多，可以说是水果中的佼佼者，参与骨胶原合成。只有足够的骨胶原才能拥有强韧的血管，维持血压稳定。8、大蒜之所以大蒜能保护血管，主要得益于其中的大蒜素，能减少血清中胆固醇水平。其中含有的大蒜新素，能减少血液中胆固醇，防止血栓生成，增加好胆固醇含量，降低患心血管疾病风险。9、卷心菜卷心菜中含有大量膳食纤维、矿物质以及维生素，同时也含有维生素U和K，能增强血管弹性，让血管更加坚固。10、早晚喝膳食纤维膳食纤维不仅能够保护肠道健康外，还能促进体内血脂和脂蛋白代谢的正常进行，抑制或降低胆固醇与甘油三脂在淋巴中的吸收，增加胆固醇的排出量，从而降低血清胆固醇的浓度，有效避免了过高的血糖和胆固醇在动脉血管壁上的沉积，起到防止动脉血管壁增厚及变窄、避免动脉粥样硬化的作用。因此，膳食纤维片还可以预防高血压、高血脂、心脏病和动脉硬化，减少心脑血管疾病的发病几率。健康管理专家提醒您：为能降低患心血管疾病风险，应适当吃适合的食物来保护血管。另外也要做好生活调理，远离高脂肪和高热量食物，保持适度运动来积极控制体重。除此之外，稳定好血压、血糖、血脂以及尿酸等各种指标。缔美理疗舱高温，可以软化血管，激活细胞的辨识能力，代谢出血液中的垃圾和*素，让其恢复身体机能。选择花之密语，选择健康品质生活点击扫描