摘要：水果是大家既熟悉，又非常爱吃的一种食物。经常吃水果对人身体是十分有益的，它含有很多维生素和微量元素，丰富的食物纤维，还有丰富的抗氧化物质，可以预防疾病，还能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。还有助于促进身体的新陈代谢和抑制食欲，有减肥瘦身的功效。同时还能润养皮肤，抑制黑色素的形成。但是如果水果吃错了也会对健康产生不良影响。但是如果水果吃错了也会对健康产生不良影响。
大家都知道水果里面的维生素C含量很高，但是维生素C是特别怕热的，在受热后维生素C含量就会分解，所以富含维生素C的水果大家千万别再蒸着吃了。还有一些水果不少人天天都在吃，可是果农却从来都不碰！例如无花果，那种过于成熟的无花果，容易滋生大量的寄生虫，会危害到人体的健康。还有哪些水果已被列入“黑名单”！看完你还敢吃吗？点击下方视频让我们一起来了解下！↓↓↓
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