TUhjnbcbe - 2021/6/27 23:41:00
水果????????????????????????～是炎炎夏日里解油去腻一项大法宝??五月——迎来燥热的夏日茶余饭后必不可少的就是来点饭后水果，水果不仅美容养颜而且有助于我们营养均衡，补充维生素，还能把饭菜的油腻刮一刮??一起来看看这些水果对我们的健康都有哪些帮助叭～1?含多种微量元素是公认的营养最多的健康水果之一，生津止渴，皮肤细腻，降低胆固醇，缓解疲劳～2?含糖量高，富含糖，维生素已经铁、钙等，辅助消化，消除口臭，滋养皮肤，保护视力，好吃但也要注意吃多会上火哦～3?含糖、盐、酶等，滋养皮肤，消除紧张感，增强免疫力，降血压，有牙周炎的的小伙伴慎吃哦～4?维生素C，膳食纤维，果胶，叶酸等，美容养颜，助消化，美味可口～5?蛋白质，膳食纤维，维生素，烟酸等，益胃生津，疏通血脉，保护胃粘膜，润肠通便，切记不可空腹吃——易导致心肌梗塞、高血压等。??健康助手——水果，在向你招手啦～在享受美食的同时，也要照顾好自己的身体，快乐开心幸福地享受每一顿饭菜，才是对美食爱好者最好的交代～??????宝，今天你吃水果了??？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇