真实案例
“今年65岁的老秦，两年前检查出来了高血脂，甘油三脂高达2.9mmol/L。
医生告诉他要少吃一点油腻的食物，多做一些运动，先不要急着吃药，严格遵守医生的嘱咐，回家以后做饭也比较清淡一点。
就这样过了一段时间以后，身体没有感觉出来有不舒服的地方，医院进行复诊。
前段时间，老秦突然感觉到脑袋昏昏沉沉的，医院进行了复查，甘油三脂竟上升到了9.9mmol/L。
只是两年时间，甘油三酯硬是增加了三倍，并且还有很多血管里正在产生血栓，随时都会有出现血栓的危险。
甘油三脂过高的人小心，尽量少食这2种素食，可有效减缓血脂上升
1、咸鸭蛋
咸鸡蛋是中国特色的菜肴，历史悠久，营养丰富，深受人们的喜爱，不仅食用方便并且能够保护视力。
然而对高血脂患者来说一定要非常的小心才行，因为咸鸭蛋里面含有较高的盐分和油脂。
若是经常食用，就会引起水肿和血脂上升的情况，因此60岁以上的老人尽量就不要食用了。
2、大米粥
大米粥一直都是人们非常喜爱的主食，但是也不能顿顿都吃大米粥，虽然大米粥很容易被消化，但里面含有的淀粉很高。
若是每天都食用多量的大米粥，就会致使食入人体的能量过高，没有被消化的就会转化成脂肪，脂肪沉积在体内，就会令血脂上升。
高血脂病症加剧时，身体会有很明显的症状提示
1、睡觉时流口水
睡觉时人体内的血液流通速度会变慢，若是睡醒以后发现有一边流口水的状况，很有可能是由于高血脂影响了大脑供血的能力，并且这也是脑梗的警示。
2、突然的视物不清
看物体的时候忽然的看不清，视力下降，也是相对严重的高血脂患者很多见的症状。
若是眼球没有办法得到及时的供血，就会出现这种情况。
医生提醒：若是想稳定血脂，不妨了解一下下面两种降血脂的办法
1、补充营养元素
要想降低血脂，除却平时