血压、血糖、血脂标准对照表，你值得收藏！
高血压、高血糖、高血脂这3项指标，是人们体检最常见的异常指标，但究竟高到什么程度可诊断为疾病需要治疗呢？不少人无法分辨~
下面我们就来看看这3项指标的“健康标准”到底是什么！
高血压高血压的危害高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压并发症。##血压的标准##华医提示：当高压和低压分属于不同级别时，以较高的分级为准！血压越高，发生心脑血管事件的风险也就越高。高血压饮食建议高血压建议少吃：含钠调味料：盐、酱油等
腌制食品：咸菜、火腿、咸鱼等
其他：各种酒类
高血压适合吃：新鲜的蔬菜：菠菜、西红柿、卷心菜等
含钾食物：香蕉、豆类、菌菇类等
全谷物：糙粮、燕麦等
优质蛋白与脂肪：鱼类、坚果类
高血糖高血糖的危害高血糖的危害非常多，危害也是非常大。长期的高血糖可导致周身微血管病变、大血管病变及周围神经病变。微血管病变主要体现为糖尿病性肾病及糖尿病性视网膜病变。大血管病变主要表现为冠心病、脑梗塞、脑出血等。##血糖的标准##华医提示：空腹血糖受损和糖耐量异常，也称为糖尿病前期！虽然还不算糖尿病，但如果不干预，很容易发展成为糖尿病。高血糖饮食建议高血糖建议少吃：精制主食：精米、精面等
含添加糖加工食品：膨化食品、甜点、含糖饮料
含糖量高的饮食：果汁、香蕉等
高血糖适合吃：新鲜的蔬菜：菠菜、西红柿、卷心菜等
豆类：*豆、四季豆
全谷物：糙粮、燕麦等
低升糖水果（适量）：苹果、樱桃、草莓等
高血脂高血脂的危害高血脂的危害主要体现在血脂可以在血管内皮沉积，导致血管壁的动脉粥样硬化，从而引起心脑血管疾病以及外周血管疾病。##血脂的标准##华医提示：血脂中我们最首先