人体的血液每天都在不断的循环，血液可谓是身体当中最重要的一个运输工具，它可以为身体的各个部位提供氧气和营养物质，维持整个身体的机能运转，所以平时要好好呵护血液健康。
如果经常保持着一些不好的生活习惯和饮食习惯，那么血液当中的*素垃圾就会堆积过多，非常容易堵塞血管，引发心血管疾病和一些三高疾病。
人体之所以会出现三高疾病，主要是血液当中的甘油三酯，虽然它是一种脂肪，但是很难从血液当中被清除，这种情况就导致体内的血液浓度偏高，威胁身体健康。
01什么是甘油三酯
所谓的甘油三酯，实际上是由甘油以及脂肪酸共同形成的脂质。
因为其是身体中脂质的组成部分，因此人们能够通过甘油三酯在人体中的含量来判断血脂的高低。
正常情况下，人体中的甘油三酯含量应当在0.45—1.69mmol/L。
02体检时“甘油三酯”超标，对身体健康有什么影响？
糖尿病当人体当中的甘油三酯升高之后，也就意味着体内的血脂出现了升高，随之而来的就是糖尿病，高血脂，甚至伴随着一些并发症。
如果是甘油三酯长，时间居高不下，这一类人群一定要检测一下餐后的两小时血糖，看一看身体有没有出现异常。
脑卒脑中风其实这种情况和引起人体心血管疾病的道理是一样的，甘油三酯在体内升高会导致血液的浓度随之上升，流通的速度就会下降，更容易引起人体出现血栓。
血栓形成之后，随着血液流向人体的大脑堵塞血管，导致人体出现脑卒和脑中风。
*斑病变做人并不知道体内甘油三酯居高不下，也会影响到人体的分视网膜的渗出，进而引起*斑病变。
心血管疾病体内甘油三酯长时间居高不下，没有得到有效的控制，更容易出现动脉粥样硬化，加上体内的血脂水平比较多高，血管当中的血液变得特别的浓。
这种情况下流通的速度就会下降，更容易在人体当中形成血栓，提高了患心血管疾病的概率。
03“甘油三酯大户”被公布，土豆上榜，年过50岁的人，尽量少吃
油炸食物生活当中很多人懒得做饭，更喜欢吃炸鸡，喝啤酒，几天不吃，甚至都觉得馋得慌。
面对这种情况，你吃得越多，身体吸入大量的脂肪进入体内后，它会直接进入血液，导致血液中的脂肪含量增加。
缺乏运动的人，脂肪无法分解，甘油三酯会超标。
松花蛋很多人都觉得松花蛋是特别不健康的一种食物，主要是它的生产方式有问题，腌制方法会携带大量的有害物质，而且他上边还有怪怪的味道，吃起来也并不是多么的美味。
专家建议，如果不向血管内的血压压力增加，就不要吃松花蛋，松花蛋里的一些有害物质进入人体之后，会损坏血管健康。
土豆很多人外出吃饭的时候都喜欢吃土豆丝，不管是麻辣土豆丝还是鱼香土豆丝儿，都受人们的欢迎，很多人觉得这道菜特别的健康，却不知道吃多了容易导致体内甘油三酯升高。
土豆虽然是一种蔬菜，但是却含有大量的淀粉，进入人体之后会被分解成甘油三脂分子，影响心血管，所以不要被土豆给迷惑。
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