今天清晨，刚从女儿家回来的赵大爷到广场上散步，却感觉气氛不大对，总感觉少了很多欢声笑语。仔细一看，原来是往常最爱出来的王大爷不在，于是问旁边的李大妈道：“我这才出去了几天，这王老头子怎么转性了？改做家里蹲了？”
李大妈听到不禁叹了口气道：“哎！这老王啊，平时多好的一个人啊，就在前天晚上走了。”
走了！之前那么健康的人怎么说走就走了呢？
后来赵大爷才知道，老王是突发急性心梗去世的，而导致他得心梗的元凶就是糖尿病。赵大爷自己也有糖尿病，以前俩人还经常在一起交流经验。可是老王好像对糖尿病并没有太在意，平时该干嘛还干嘛。有时候赵大爷也会劝他说，别小看了糖尿病，它的很多并发症可是会致命的。可老王依旧毫不在意。
这一次老王突发心梗，也让赵大爷心中一紧。虽然他自己算是比较谨慎的一个人，一直在好好吃药，积极控制血糖，可老王的去世还是给他当头一棒。
后来，还是李大妈又劝了他几句，告诉他糖尿病并发症其实也没那么可怕，只要平时注意一点，控制好血糖，提前了解一下，学会怎么预防，是可以远离并发症，和糖尿病和平共处的。
是啊！糖尿病本身并不可怕，可面对以下三种严重的并发症，确实也会要了患者的命。作为糖尿病患者，要如何预防呢？
一、尿*症
尿*症是指机体代谢废物无法排出体外而引发中*的慢性肾衰竭末期疾病，是最常见的糖尿病并发症之一。其主要症状有食欲不振、尿量异常、全身浮肿、血压升高、贫血、皮肤瘙痒等。
尿*症发病机理：糖尿病人的血糖水平较高，当血液流经肾小球发挥滤过作用时，由于大分子的葡萄糖不能透过而易囤积在附近的肾小球血管壁上。如果不及时控制日渐积累，将会导致肾小球硬化，从而影响肾功能，导致代谢废物难以排出体外，从而造成慢性肾衰竭。若长时间得不到改善，日渐恶化就会变成尿*症。
尿*症一旦形成就会对人体造成极大危害。不仅其本身会令机体发生全身水肿无法行动、贫血等症状，而且还会造成机体其它功能障碍。例如：蛋白质代谢障碍；机体消化系统病变；心血管系统病变；皮肤粘膜出血……
尿*症如此严重，糖尿病患者又该如何预防呢？
1、维持正常的血糖水平。坚持血糖监测，平时不吃高热量高糖的食物，谨遵医嘱按时按量吃药，控制血糖稳定在较正常水平。同时避免并发高血压的发生。
2、控制蛋白质的摄入量。蛋白质食品可以吃但不能多吃，以避免给肾脏增添负担。
3、定期做肾功能检查。对糖尿病患者来说，尿*症的发病率还是很高的。所以应定期检查肾功能，了解肾脏变化情况。
二、糖尿病心脏病
糖尿病心脏病顾名思义是由于患有糖尿病而并发出的心脏病，是糖尿病患者致死的主要原因之一。其中主要包括冠心病、糖尿病性心肌病、心律及心功能失常等。
糖尿病诱发心脏病机制：
1、心脏动脉血管称为冠状动脉，而糖尿病人血液中葡萄糖浓度极高，粘度大易在血管中沉积形成斑块，进而导致冠状动脉硬化，而形成冠心病。若长时间得不到积极治疗，当冠状动脉被沉积物阻塞时，会发生心肌梗死。
2、糖尿病会引发自主神经病变，而自主神经直接关系到心脏的节律。所以糖尿病患者可能会有心动过速、心律失常等症状。
3、此外，糖尿病还可能造成心肌损伤，引发糖尿病心肌病。
患有糖尿病心脏病生活中应时刻注意，以免心肌梗死和心力衰竭的发生。
那糖尿病患者又该怎样预防心脏病呢？
1、控制血糖、血脂和血压水平。定期监测这几项指标情况，根据医生的嘱咐按时按量吃药，不自己停药，以确保这几项指标保持在相对正常水平。
2、饮食。要注意食物营养均衡，做到少油少糖少盐的饮食习惯。并且做到管住嘴，不多吃避免营养过剩。
3、运动。运动可以提高身体代谢水平，有效控制肥胖，并且能改善细胞器功能，维持细胞正常工作。但也要保证合理的有氧运动，不要过度运动增大心脏负担。
4、自律。避免抽烟喝酒等不良嗜好，远离二手烟。管住嘴迈开腿，保证良好的心态和健康的生活状态。
三、糖尿病脑血管疾病
糖尿病脑血管疾病发生在患者脑部的血管中，也是糖尿病致死并发症之一，较常见的有脑梗塞、脑血栓等缺血性病变，少数有脑出血症状。
糖尿病脑血管疾病发病机制：糖尿病患者若不及时控制，血糖含量长期处于高水平状态。而机体对葡萄糖的利用量少，就会通过调节作用增加脂肪的分解，导致血液中胆固醇的含量偏高，使血液内皮容易受损，并且血液中物质易附着于血管内壁，造成动脉硬化，甚至阻塞血管造成脑梗死。
糖尿病脑血管疾病的预防同心脏病的预防方式类似。要保持良好的饮食习惯，合理的运动状态，积极的心态和健康的生活方式。
以上是糖尿病最常见的，也是最易致死的三类并发症，除此之外糖尿病的并发症还有很多，如酮症酸中*、乳酸性酸中*、性功能障碍等。这些并发症都看似危险，但是只要糖友们能保持健康的生活方式，积极的心态，谨遵医嘱，定期检查，一些并发症完全是可以避免的。
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