如今，在体检中被检查出高血脂、血脂异常的人越来越多....
高脂血症是指人体血浆中胆固醇和/或甘油三脂的水平升高，大多高脂血症患者都是在其他疾病就诊或在体检的时候发现，如不加以积极控制，将对心脑血管健康造成很大影响。
高脂血症的主要危害
胆固醇和/或甘油三酯水平过高会引起心脑血管疾病以及外周血管疾病，是诱发冠心病、心肌梗死、心脏性猝死和缺血性脑卒中的危险因素之一。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。
调节血脂主要有三大法宝：调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。
高脂血症患者
睡前需避免以下几个问题
一、睡前少进食
进食后，胃肠蠕动增强，大量的血液流向胃肠部，此时，流向头部、心脏的血液相对减少。对高血脂患者来说，如果食物没有充分消化就睡觉，心脑血管供血不足，会增加诱发脑卒中、冠心病等的风险。因此，血脂高的人睡前2小时最好不要吃东西，尽量减轻身体各器官的负担。
二、忌睡前酗酒
因酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，而儿茶酚胺是升高血压的“元凶”，加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压，血压迅速升高，可能导致脑卒中和猝死。
三、睡前不能大量抽烟
抽烟可使血管痉挛收缩、血压升高，使血小板聚集形成栓塞，会引起冠心病心绞痛，甚至心肌梗塞。
四、不宜服大量安眠药及降压药物
对血脂高的人来说，睡前要注意安眠药及降压药物服用对身体的影响。这些药物均能在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，并使血液黏稠度相对增加，加上夜间人们的血压本身要比白天低，如果再加上药物的作用，可能导致血压更低、血液流速更慢，诱发心脑血管疾病。
五、睡觉枕头别太高
血脂过高时，血液会变得黏稠，血液流度比正常人慢，睡眠时就更慢了。此时如果再睡高枕头，那么血液流向头部的速度就会减慢，血流量也会减少，大脑可能发生缺氧，不仅睡醒后很容易产生困倦、疲劳的感觉，严重时还可能诱发缺血性脑卒中。
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