案例分析：
38岁的李先生半年前一直头晕头痛的，以为是工作压力大休息不够导致，就没怎么放在心上，于是便请假在家休息，但是李先生即使经过了休息也没有好转，其医院检查，没想到检查的结果是甘油三酯超标，指标已经达到了，7.2mmol/L，这个数字已经很高了，必须加以控制，否则很容易引起心血管并发症，严重威胁生命安全。
李先生说，自己平日生活习惯挺好的，怎么会甘油三酯过高呢？
医生经过了解，解释说到李先生甘油三酯过高是长年抽烟喝酒、饮食不注意导致的，李先生因为平常压力大就喜欢通过抽烟喝酒缓解，平常因为工作长年吃外卖，大家都知道外卖非常的油腻，长期下来有这些行为的话，无异是会导致甘油三酯过高。
5位院士提醒：甘油三酯过高，厨房2物搭配吃，血脂或可降下来
第一、槐米
槐米是非常常见的一种食物，同时也是一种中药材，槐米富含不饱和脂肪酸、烟酸、维生素、氨基酸等有机成分，能够补充人体所需的营养物质，还能促进脂质代谢、改善血液粘稠，常用于调理三高。
第二、沙棘
沙棘，也称之为醋柳果，是一种药食两用的食材，富含*酮物质、氨基酸、芦丁、维生素等有机物质，降低血液粘度，改善血液循环，对高血脂有良好的预防和治疗作用。
两种食材都是非常好的降脂食材，对于调理高甘油三酯症有非常好的作用。然而，简单的吃法是不足以吸收食材中的有效成分，于是将槐米、沙棘搭配苦荞麦、桑叶、决明子、菊花，甘油三酯过高的人，及时补充营养液，降低甘油三酯的效果也会更快。
生活小贴士：
（1）注意饮食
日常饮食是甘油三酯的主要来源，如果你吃太多高脂肪和高胆固醇的食物，你会增加身体脂肪。因此，高甘油三酯患者需要控制饮食，以低脂为主水果和蔬菜可以吃多点，当然，为了健康，也可以吃一些低脂肉，如鱼和瘦肉，补充身体所需的能量。
（2）坚持锻炼
高甘油三酯的人也需要锻炼，我们都知道运动有益于健康，也有助于调节高甘油三酯症。运动会出汗很多，人体的脂质也会随着汗水分解，可以促进脂质代谢，促进血液循环，降低心血管疾病的发生率，坚持每天30分钟的有氧运动就行了。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
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