高血压是一种普遍的慢性疾病，尤其是近年来社会经济的快速发展，患高血压的人数也是愈来愈多。
并且，对于高血压患者来说，如果血压长时间的升高，会导致血管因血压的上升而受到伤害，也是引起像冠心病，心肌梗塞，动脉瘤等多种并发症发生的诱因。
对人体健康是存在较大的影响，所以这就要求我们在日常生活中，要注意调节血压的正常值。
在现在日常生活中，有许多患有高血压的人群会有产生疑惑，高血压病人能不能吃杨桃，假如摄取太多的话，会危害血压的控制，客观原因又是什么呢？
杨桃是血管的“疏通剂”吗？
杨桃属于常见的热带亚热带地区的水果，尤其是起独特的口味受到许多消费者的欢迎，经常食用杨桃可以有助于抑制身体吸收多余的脂肪酸，避免机体中聚集大量的脂肪，进而达到降低血脂和身体中的胆固醇含量，对于血压的异常升高起到一定的防护效果。
所以高血压患者是可以在一定程度上食用杨桃，对于病情的稳定有不错的效果。并且杨桃中含有丰富的维生素，蛋白质和其它一些常见的营养成分，能够辅助肠胃消化。
但是杨桃属于寒性水果，血压偏高的人群是不可以较多食用的，而且在食用时尽量不要加入冰块食用，容易引起身体不适，所以对于身体不适的高血压患者要对杨桃的食用慎重选择。
医生：这3种水果也能改善血压稳定
1、香蕉
香蕉是作为热带地区水果的常见品种，同时我国对于香蕉含量的需求是非常大的，香蕉在我国深受很多人的喜爱，食用起来非常的美味，而且香蕉中含有较多的维生素和有益营养元素，经常食用可以提高身体的消化系统，促进肠胃蠕动，同时香蕉中含有的微量元素还可以提供降低血压的钠离子，起到一定的疏通血管，稀释血液，促进血液循环，具有一定的稳定血压的功效，每天吃适量的香蕉有利于血压稳定。
2、苹果
苹果作为我们常见的水果存在，老话说，每天一个苹果，可以活到99.就可以说苹果对于身体是非常有益的，根据现代医学表明，苹果中含有的维生素和有益的矿物元素，对于身体的正常运行有好处，而且苹果中含有的苹果素还可以，促进血管中的血液流通，过滤血液中有害的物质，分解多余的脂类，有助于血液循环，稳定血压，呵护身体健康。
同时每天做好这3件事，对稳定血压或有帮助
1、多喝水
水是人体重要的组成部分，经常补充水分可以加速身体的新陈代谢，可以在喝水时加入一些适量的菊甙，硒元素，维生素等元素，可以对于血压的稳定起到一定的辅助作用。
云台冰菊就含有丰富的这些营养元素，可以加入水中直接饮用。
菊甙能够有效的缓解身体中的有害物质分解，可以促进身体的血液循环，降低血液中的脂类含量；
硒元素是人体重要的元素，补充硒元素可以有助于修复受损的血管细胞恢复，提高血管的韧性，降低机体的自由基含量；
类*酮可以分解血管中的脂类堆积，抑制*素进入血液，维持血管运行，稳定血压；
经常喝云台冰菊闷泡的茶水，有益于上述元素吸收。
2、清淡饮食
对于每天摄入的食物要做好计划，要有条理清晰的饮食搭配，减少钠元素，盐的摄入量，增加膳食纤维的摄取。
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