TUhjnbcbe - 2021/10/27 21:35:00
“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。立秋后吃一物，竟排出全身*！秋天应该多吃山楂、柚子一类的酸性的食物，可以化痰、解*、健胃消食，从而达到排*的作用。苹果是人们非常喜欢的水果，更是被很多人叫做智慧之果，秋天食用可以抵抗衰老。其次就是柠檬，属于极酸，但是用处非常大，对心肌梗塞患者有一定的帮助。除了水果以外，清热消暑的食物不能一下就扯下来，保留一些促进防暑敛汗。一定要加强是肉食，有很多的鸭肉、泥鳅、鱼等食物，又能清热解*，又能补气。秋天主要就是增膘的时候，准备抵抗冬天的寒冷，其次就是吃一些排*的食物。三、立秋后吃什么排*?1、山楂：消积化痰山楂性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解*、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种问题都有显着疗效。2、苹果：生津润肺中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。3、柠檬：生津祛暑柠檬味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。4、葡萄：开胃消食葡萄性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。5、杨桃：生津止渴杨桃性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜；若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次；若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇