长期步行的人,最后都怎么样了 - 心肌梗赛

TUhjnbcbe - 2022/2/20 15:42:00

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文章来源网络，版权归原作者所有。文中观点仅供参考交流。作者：白驹

来源：十点读书（ID：duhaoshu）

正而过则迂，直而过则拙。

聊起运动，大多数人说的都是健身房打卡，极限挑战，以及各种高大上的运动项目。却忽略了最常见、最简单的运动——走路。走路不需要器械，不需要高难度动作，好处却数不胜数。有一句老话这样说：“走为百练之首”。那些长期步行的人，最后都怎么样了。

你有多久没有步行了？

现代交通工具的便捷和多样，让生活于其间的人提升了效率，解放了双脚，但也带来不少健康问题。打开