心脑血管疾病，从中医角度来说，就是阻塞不通。要想让其通。使用最多的方法就是活血化瘀。医有“气行则血行，气滞则血瘀”，血得热则行，得寒则凝”之说。
那么想要活血化瘀，除了用一些中药材，我们日常生活中也有很多可以活血化瘀的水果，日常吃一点，可以很好的起到防护作用。
一、葡萄葡萄性平，具有益气补血、强筋健骨、通利小便的作用，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇的水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病的作用。
另外葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、糖类、果酸、维生素及钙、磷等多种矿物质元素，葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞的扩散。
葡萄籽可以说是真正的抗氧化巨星抗氧化，抗衰老可以清除停的自由基。
二、山楂一提到山楂，大家一定都知道它消食化积很厉害，山楂不仅可以消食化积、化解油腻，还能健脾开胃、化浊降脂、活血化瘀、调理高血脂、高血压，可谓是一味良药。
除此之外，山楂理气化痰的作用也非常强大，它可以通过清理身体多余的痰湿，来达到降血压、调理脂肪肝的目的。
三、桃子桃子大家都有吃过吧，它鲜肉多汁、口感清甜，而且还是活血化瘀的水果，是不是大吃一惊。在水果中，桃子是少有的可以“养人”而不伤身的水果，它既可以补血，又可以活血。
尤其是桃子皮，它能够推动人体内的血液顺畅通行，所以在补血的同时也不会让血液淤积。因此，它不仅可以补血养颜，还具有活血化瘀、补气生津的功效。特别适合血瘀、津亏便秘的朋友食用。
四、菠萝菠萝其中的矿物质含量丰富，钾元素含量较高，钠元素含量低，适合高血压患者食用，对于长期摄入口味较重的食物摄入过多钠离子引起血管外渗透压偏高的人群来说十分合适。所以具有很好的活血祛瘀的作用。
传统医学上菠萝性平、味甘，微寒，能够消暑解渴，消食止泻，还能补益脾胃，有益气血，菠萝中有一种叫做菠萝朊酶的物质，能够加速蛋白质分解，促进消化，改善局部的血液循环。
五、柠檬柠檬含有丰富的维生素C、可以生津开胃、解油腻、还能美白。
其实，柠檬的活血功效也非常强，因为柠檬中含有大量的柠檬酸与钙离子，这二者能够组合成可溶性的物质，这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，从而帮助我们有效的预防高血压以及心肌梗塞。
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