如果平常有头晕目眩、乏力疲软、
眼前发黑、手脚发凉、心慌胸闷等问题，
尤其要当心~
现代人生活方式不健康
吸烟、酗酒、熬夜、高油高盐饮食等
不良习惯导致体内的“血流不稳”
血管中的废物和*素堆积附着
如果马桶堵了还能用通便器疏通
但如果是你的血管堵了
恐怕就没那么容易了
我们的血管就好比一根水管
如果不注意清理
就被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出
时间长了水管就会生锈
我们的血管也是一样
全身所有的血管连起来
有15万多公里，可以绕赤道4圈
这么长的血液管道
血栓发生的几率太高了
无论血栓堵在血管哪一处
身体都要遭殃
如果脑部的血管堵了
会出现剧烈的头晕头痛
听力下降、耳鸣、失语等多个症状
严重则会导致脑梗
如果堵在心脏位置
心脏血液供应不足
会出现呼吸困难、胸闷
甚至心绞痛、心跳紊乱的感觉
严重还有可能突发心梗，突然猝死
很多久坐、不爱运动的朋友
容易让血管堵在四肢
会出现腿部皮肤发紫、腿部麻木
甚至有静止性疼痛、静脉曲张
严重的甚至还会截肢
道路堵塞，交通会瘫痪
血管堵塞，身体可能瞬间“垮掉”
但是99%的血栓是没有感觉的
心脏血管要堵住三分之二
心电图检查才不正常
医院做常规检查
血脂、血压、心电图等一切指标正常
却在人们不知不觉的情况下突然发生
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随着年龄的增大
血管堵塞更加常见
特别是只有头发丝1/20粗细
脑部，心脏，肝脏等部位
微循环的毛细血管
因为其细小是最容易堵
稍不注意就会产生血栓
大部脑中风，脑溢血，心绞痛
都是微循环的毛细血管堵塞引起的
所以改善血液循环，疏通血管
首先要改善血液微循环
疏通毛细血管
这个尤其重要，刻不容缓
如果你出现过下面的症状
那你就要重视了
你的微循环已经受阻了！
1、头晕，特别是突然感到眩晕
2、肢体麻木，一侧脸部或手脚麻木，有的是舌麻，唇麻
3、恶心呕吐或血压波动
4、头部一侧或某一肢体不自主的抽动
5、突然出现暂时的视物不清或意识丧失
微循环畅通，百病不生
微循环障碍是百病之源
血液微循环是指
微动脉和微静脉之间的血液循环
血液循环最根本的作用是
使血液中养分与氧气
通过毛细血管输送给细胞
并且把细胞代谢的废物垃圾
带出来排出体外
所以微循环的畅通与否决定着
细胞能否最终吸收到营养
细胞代谢的废物能否最终排出体外
相当于快递的最后的米
决定着细胞的健康
而细胞的健康决定着人的健康
因此特别重要
脑部微循环不畅
脑细胞得不到足够的营养和氧气
同时细胞代谢废物
因微循环堵塞不能完全排出体外
从而导致脑细胞提前衰老，死亡
从而导致头痛、眩晕
失眠、多梦、记忆?衰退
重者发生中风、偏瘫、老年痴呆症
心血管微循环不畅
就会心脏细胞营养不足，心肌缺氧
从而导致胸闷、心慌、心绞痛，心率不齐?
重者发生心肌梗塞
微动脉收缩导致高血压及冠心病
养成良好的生活习惯
保养好心脑血管微循环
能防止血管堵塞，形成血栓
1心肌梗塞
的不典型征兆
心肌梗死指的是供应心肌的血管里有了病变，有斑块形成并破裂，血栓一下子把血管堵住了，于是无法供养心肌，心肌就出现了坏死。以下这些不典型的征兆，要特别小心——
①嗓子痛
大多数情况下，嗓子痛都是由感冒或者慢性咽炎引起的，但是心脏引起的嗓子痛却是不一样的。
心肌梗塞引起的嗓子痛多半都是有一个诱因的，比如说突然的一个活动、突然的一个情绪波动、大喜大悲等，会有一种咽部的紧缩感，就像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气，这种感觉是较为典型的心肌梗死引起的嗓子痛的症状。
②上腹痛
上腹的位置位于我们可以摸到的两个肋功下对的这个地方。上腹疼痛最常见的就是急性胃肠炎，还有其他的胆囊炎、肝区的疼痛，或者一些胃肠道疾病引起的疼痛。如果是心肌梗死引起的上腹痛绝大多数都是没有症兆的，是突然发生的疼痛。
③牙痛
普通的牙痛无论你是静还是动，牙都会疼，这是牙本身出了问题；
心肌梗死引起的牙痛往往与活动有关，人一活动或者一有负荷的运动就会牙痛，拔了牙也没见好转，做一次心电图就可以发现心电图有动态的改变，提示是心梗的表现。
④双下肢痛
一般的疼痛，比如关节疼，往往是静止的时候最疼，或者是一开始活动的时候疼，活动活动就不疼了。而心脏的原因引起的双下肢疼痛往往是你越动越痛，你一休息就会有所好转。
冠心病的一种类型，就是有些人得了心肌梗死却一点症状都没有，这是很可怕的，在猝死里边这种情况占大多数，日常生活需要及时预防保健。
2保护心脏要从日常生活做起
预防心脏病首先要从生活方式和饮食做起，主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。
（1）起居有常早睡早起，避免熬夜。忌暴怒、惊恐、情绪激动。（2）控制饮食饮食少食油腻、脂肪、糖类。少食多餐，晚餐量少。（3）戒烟少酒吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。也不能过量饮用烈性酒。