传统观念认为，心肌梗死是老年人的“专利”，但近年来，该病的发病率和死亡率都有年轻化趋势，而且年轻人一旦发生心悸梗死，病情更为严重，容易发生心律失常而猝死。
那么是什么原因，导致心梗出现年轻化趋势呢，下面让我们一起了解一下。
很多年轻人认为自己年轻，不抽烟不喝酒，一般身体都不会出问题，心梗不会发生在自己身上，但是呢，这种想法是不正确的，我们除了戒烟酒以外，还需要注意以下四件事情，它正悄悄掏空着你的健康。
1.过度劳累
现代青年生活与工作的节奏都比较快，经常因工作需求而长时间加班，或者为应酬会熬夜到很晚回家休息，长时间处在无规律规律高度疲劳的状态下，你的身体会出现积劳损伤，导致血管压力增大，容易造成血管痉挛或血液流畅不通的状况，增大心肌梗塞的发病率。
2.情绪压抑
生活节奏快，生活和工作的压力往往会集中到一起，长期负面情绪困扰，会导致身体内肾上腺素分泌失调，导致血管收缩，使血压上升诱发心梗。所以，年轻人需自我调节情绪，可选择听音乐或运动，来排解心中烦恼。
3.暴饮暴食
为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液会相对减少，从而加重心肌缺血，加重心脏负担。如果吃的过多油腻，摄入过多脂肪，可导致血液粘稠度增加，促成血栓形成，引发心肌梗死。
4.体力劳动的减少
现在的年轻人久坐电脑办公，平时又缺乏锻炼，当身体运动量不足时，过剩的脂肪和热量在体内囤积，造成血压、血脂、胆固醇升高。所以，年轻的你要适当运动，促进体内新陈代谢循环。
综上所诉，当代青年应提高对心梗的防范意识，除了不抽烟不喝酒以外，生活中注意以上四种危害血管健康的事情。同时，合理安排作息，均衡健康饮食，适当运动，提高自身免疫力，来降低心肌梗塞的可能性，若一旦发现心前区疼痛剧烈，应立即来院就诊，避免错过最佳的治疗时间。
绘图：陈思义
编辑：银杏叶
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